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按摩八大穴位轻松减肚子 腹部减肥用按摩法

发布时间:2015-09-06 13:26:47  来源:健康养生  围观:
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【导读】每天做着上班的白领,可以试试按摩减肚子。腹部的脂肪一旦形成,是最难减掉的。因为每天都坐着工作。脂肪堆积起来。那么,按摩哪些穴位可以轻松减肚子呢?下面我们一起看看。

用“捏肚腩”按摩腹部快速减肥主要是“捏”松聚积起来的一团团脂肪,再配合适当的按摩,刺激体内的血液循环系统,让血液带动多余的脂肪和毒素往淋巴核处分解,继而排出体外。

若每星期进行三次疗程,经3至5次疗程后便可以见效,大约20次后,通常腰部可减三寸,进行“捏”肚腩疗程,最好有心理准备要接受痛楚,尤其是起初的五次疗程。

按摩八大穴位轻松减肚子 腹部减肥用按摩法
按摩八大穴位轻松减肚子 腹部减肥用按摩法

因为皮肤和肌肉未能马上适应,所以身体上可能会出现瘀痕;而每次“捏”肚腩后,最好多喝清水,帮助身体排出多余的脂肪。

其实减去了脂肪后,若能同时配合一些附助仪器和物资收紧热模,可迅速收紧肌肉,一副美好的身段便会呈现在镜前。

步骤/方法

1、首先在身上涂上“捏”肚腩时专用的奶油,这种奶油含酵素、维他命及氨基酸有舒缓作用之外,并会渗透入皮肤将脂肪分解。

按摩八大穴位轻松减肚子 腹部减肥用按摩法
按摩八大穴位轻松减肚子 腹部减肥用按摩法

2、接着便开始进行“捏”松脂肪的动作,除了“揉”的动作外,亦要替身体进行按摩,以舒缓“捏”肚腩时的痛楚和刺激身体的血液循环系统,令血液带动脂肪到淋巴核处。

3、最后将脂肪推到淋巴核处,淋巴核位置大约在骨附近,在那里,脂肪和毒素便会被分解,接着便排出体外,再选用附助仪器和特效收紧热模,可迅速收紧肌肉,达到完美体态效果。

4、除肚腩外,身体上多余的脂肪也可用同样的方法“捏”去,如:面部、手臂、小腿、大腿……等。

(责任编辑:丽丽) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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