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汗蒸和桑拿的区别 别再傻傻分不清

发布时间:2016-06-22 19:23:18  来源:健康养生  围观:
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【导读】汗蒸和桑拿的区别是什么?汗蒸是现在比较好的一种养生保健方式,可能很多人都不太分得清楚汗蒸和桑拿,甚至经常把它们搞混淆。下面小编给大家讲讲汗蒸和桑拿的区别有哪些,别再傻傻分不清了!

韩国电视剧《澡堂老板家的男人们》中有一个桥段:爷孙三代在澡堂里泡澡。爷爷问:“什么是最幸福的时刻?”有人回答:老婆生了大胖小子。有人回答:在公司升职。轮到爷爷回答:“就现在,看着你们和我一起坐在澡堂里最幸福,我才是最幸福的人。”

汗蒸确实是件挺幸福的事,听起来跟桑拿很像,但又不尽相同,桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激理疗。

汗蒸则是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒,重点是强调高热,汗蒸可以直达细胞,真正地从内到外改善体质,这是桑拿所无法做到。

此外,高温高湿的桑拿房内,人只能停留5分钟,适应后最多可停留8分钟。42℃的汗蒸房就不一样,并不会让你在短时间内发汗,45分钟的汗蒸过程能让身体更好地适应。

在桑拿房内挥汗如雨后,需要到常温室内进行冷浴,让身体降温,冷热交替才能让桑拿发挥最大功效,这样繁复的步骤至少得重复3次。汗蒸则不需要,它的全套流程是冲洗身体、泡药浴、更衣、包头巾,一步都不能少。

再说公共休息室,这里可更热闹,看电视、聊天、打游戏、捏脚、美甲,你要是饿了还可以吃个煮鸡蛋,喝杯米甜汤,或者席地而卧,香甜地睡上一觉。

汗蒸馆的负责人说:“有些常客经常自备了一大堆盥洗用品装在塑料盆里,洗发液、沐浴液、牙膏都是大支装。”看来大家是打算长居于此啊,这也从另一个方面说明了汗蒸馆的舒适性。


汗蒸和桑拿的区别

美容、养生两不误

汗蒸属中医内病外治的范畴,它的运用与中国传统医学的发展一样,源远流长。《素问·玉机真藏论》中记载:“脾风、发痒、腹中热、烦心、出黄、当此之时,可按、可药、可浴。”这就是用沐浴治病美容最典型的描述。

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