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秋天喝4款茶饮既减肥又养生

发布时间:2016-09-15 20:42:00  来源:健康养生  围观:
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  秋季是我们迈进冬季的过度期,秋季减肥,既要注重养生也要保持身材最好的状态。秋季不适宜喝太多寒冷的东西,那些姑娘们珍藏的荷叶茶、薏仁茶可以收一收咯。那秋天喝什么茶最减肥?

  秋天喝这些茶养生减肥:

  1、枸杞茶

  枸杞具有补肾益经、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果。

  2、菊花茶

  秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋荫补肾,起到益经明目的作用。

  3、乌龙茶

  乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。乌龙茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶烁咄茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用。

(责任编辑:予帆) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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