懒人运动法 夏季养生要动也要静

懒人运动法 夏季养生要动也要静 【导读】懒人运动法,夏季养生要动也要静,下面小编为你详细介绍。虽然夏季人们气血旺盛,相对于其他季节身体的舒展性也大大提高,但是养生保健的重要性仍然不可忽视,而运动正是其中重要一环。但是对于很多 ...
http://www.dhabc.net/baojian/zatan/2016020323883.html... 2016-02-03

夏季养生小常识 不再惧怕炎炎夏日

夏季养生小常识 不再惧怕炎炎夏日 【导读】夏季养生小常识 ,不再惧怕炎炎夏日,夏日却不能以冷治热,而应该以热除热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,还有其他养生之道:夏养阳,不宜大量运动;气温高,早卧早起;湿度大,少食 ...
http://www.dhabc.net/baojian/zatan/2016020323885.html... 2016-02-03

七个夏季养生小常识

七个夏季养生小常识 【导读】夏季里每个人的第一个心中所想就是降暑,在夏日养生中清热、祛湿、健脾很重要的部分,很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法,或者到了病倒了才来搜寻如何保健,殊不知生活点滴与健康有 ...
http://www.dhabc.net/yinshi/ysxcs/2016030728650.html... 2016-03-07

夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃

夏季养生小常识 6种水果不能空腹吃 【导读】夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库,让人惊喜不断、美味中获 ...
http://www.dhabc.net/yinshi/ysxcs/2016030728668.html... 2016-03-07

夏季养生保健必备健康常识

夏季养生保健必备健康常识 【导读】现在已经到了夏季中最炎热的时候了,在这高温的气温里应该如何健康的饮食呢!夏季应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品 ...
http://www.dhabc.net/yinshi/ysxcs/2016030728671.html... 2016-03-07

夏季养生的一些小常识

夏季养生的一些小常识 【导读】现在的季节已经进入到了初夏,慢慢地出现过去以后天气就会越来越热温度很高,在这样的天气中,我们如果不好好的对身体进行保护,就有可能有一些中暑或者是大家非常难受的症状出现。因此在炎热的夏季 ...
http://www.dhabc.net/yinshi/ysxcs/2016030728696.html... 2016-03-07

夏季养生常识之 夏天适合做什么运动

夏季养生常识之 夏天适合做什么运动 【导读】夏天如何做无汗运动?夏季是阳气最旺盛的季节,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面。所以夏季养生很重要的,不仅要注意精神方面的调摄,比如要保持愉快而稳定的情绪,不要大喜大悲,防止上火 ...
http://www.dhabc.net/yundong/tiyu/yumaoqiu/2016041834782.html... 2016-04-18

夏季养生应该多吃哪些食物?

夏季养生应该多吃哪些食物? 天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地应天顺时,遵循这个规律。夏季养生要以养心为主,因此要多吃以下几种食物: (1)多吃瓜类 夏季气温高,人体丢失的 ...
http://www.dhabc.net/baojian/xiaji/2016050637842.html... 2016-05-06

夏季养生“十最佳”

夏季养生“十最佳” 一、最佳调味品——食醋: -酷夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。 -醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用 ...
http://www.dhabc.net/baojian/xiaji/2016050637845.html... 2016-05-06

夏季养生:中西医都赞同养心

夏季养生:中西医都赞同养心 【导语】炎炎夏日的到来,热得让人无所适从,一些疾病也随之而来。立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。 中医:夏气与心气相通心脏保养为先 中医理论中,人和 ...
http://www.dhabc.net/baojian/xiaji/2016050637862.html... 2016-05-06