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通过大便看健康状态 大便是健康的镜子

发布时间:2015-08-16 14:09:17  来源:健康养生  围观:
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人体肠道内,有好菌,也有坏菌。现代人大多患有“肠内细菌平衡崩坏”,尤其是年轻女性。检验她们的便便后,发现好菌数量很少,而坏菌的数量却多得惊人。

正常的排便

1、色泽正常:健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色,恭喜啦!表示消化道系统健康!

 2、无恶臭:健康的便便是不臭的,会臭的就是腐朽菌过度发酵,要补充肠道益菌并及时排便。

 3、能够浮起:如便便能在水中浮起表示肠道环境健康,有乳酸菌丛把纤维质等转化成为短链脂肪酸,便便中因含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

 不正常的排便

 1、气味异常:蛋白质摄入太多,消化不良。其中具刺激性的恶臭,是坏菌大量繁殖的证据。吃大蒜等气味较重的蔬菜,也可能有强烈气味的产生。

2、颜色加深:便便长时间停留在大肠里,颜色就会变黑,如果便秘的情况愈来愈严重,大便颜色也会变黑,同时黑便也代表食道、十二指肠、小肠等器官有出血的可能性。

 3、沾染血液:大便中含有新鲜血液,常常因下段消化道出血引起,如结肠肿瘤、肠息肉、痔疮、肛裂等,直肠附近粘膜血管丰富,大便干燥、秘结时也容易损伤小血管引起破裂出血,血液没有经过肠道分解破坏便排出,所以往往保持鲜红的颜色。

通过大便看健康状态 大便是健康的镜子

 4、质地硬实:即我们所说的便秘,一般呈褐色或偏黑,臭的惊人,便秘痛苦的同时危害多多,一定要引起重视。

5、形状异常:扁平的带状长条形大便往往提示肠管下段狭窄,如直肠肿瘤或者直肠息肉、肛门狭窄、内痔等。

另外,便便含水量低于60%,就会非常硬,这表示肠道运作能力极度衰弱,无法制造优良的便便。因此平日一定要多加注意自身的饮食习惯,一旦肠内细菌的平衡状态崩坏,引发大肠癌、大肠炎等疾病的可能性就会增加。此外,粉刺、肤色暗沉、过敏等皮肤症状,还有肥胖、肩膀僵硬、动脉硬化以及糖尿病等,都和肠道内细菌的平衡状态有关。

 

(责任编辑:钊钊) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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