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失眠偏方 失眠还有不同类型你是哪种

发布时间:2016-05-23 17:49:27  来源:健康养生  围观:
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【导读】失眠偏方有哪些?失眠是生活中很多人会碰到的问题,失眠偏方有没有呢,并且失眠还有很多不同的类型你是哪种呢?下面小编就来跟你讲讲失眠偏方,以及失眠的类型有哪些。

失眠偏方

失眠偏方一:莲心饮

配方:莲心30个,盐少许

服用方法:将莲心用水煎,服用前加少许盐,每天晚上睡前服用

功效:养心安神,清热去燥,主治失眠

备注:莲心,性寒味苦,归心、肺、肾三经,可有效清心去热、泻心坚肾。《本草再新》认为莲心可清心火,平肝火,泻脾火,降肺火。消暑除烦,生津止渴,治目红肿。

失眠偏方二:阿胶蛋黄酒

配方:阿胶40g,鸡蛋黄4个,米酒500ml,盐适量

服用方法:把米酒放在文火上煮沸,放入阿胶,化开后再加入蛋黄、盐搅匀,煮沸后冷却储入净器中,每日早晚各服一次,每次随量饮用。

功效:养心安神,清热去燥,主治失眠


失眠偏方

备注:阿胶,性平味甘,归肝、肺、肾经,具有补血,止血,滋阴润肠等功效。对于血虚萎黄,眩晕,心悸;多种出血证;阴虚症及燥症等有疗效。蛋黄,性平味甘,归脾、肾、胃、大肠经,具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血等功效,对于体质虚弱、营养不良、贫血等有疗效。阿胶加蛋黄用米酒煮饮,对体虚失眠者非常有效,但春季要适量饮用,谨防上火。

失眠偏方三:莲子薏仁粥

配方:莲子50g,薏米仁30g,冰糖、桂花少许。

服用方法:将薏米洗干净、莲子去皮去心、冰糖锤成碎屑。先将薏米放入锅内,加水适量,用武火烧沸再用文火熬至半熟,加入莲子肉、冰糖、桂花,继续煮熟即可。

功效:健脾祛湿,清热益心。适用于食欲不振、心悸失眠者。

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