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胃胀气原因 高纤维食物巧治胃胀

发布时间:2016-10-10 22:42:16  来源:健康养生  围观:
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【导读】胃胀发作的原因有哪些?胃胀吃什么食物能够缓解症状?胃胀是消化道常见的症状,一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等,可伴有大便不畅、便秘或便稀。如何调节胃胀?

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胃胀患者平时应当注意保持生活规律,饮食定时定量,进食细嚼慢咽,不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。可以适当吃些高纤维食物。因为高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也较长;而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

胃肠胀气通常原因很多,除了病理性原因之外,生活习惯等原因也非常关键。总结出令人吃惊的胃肠突发胀气的5大另类理由。

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