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冬季易胃胀远离十种食物 西兰花和番茄尽量少吃

发布时间:2016-10-10 22:41:56  来源:健康养生  围观:
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【导读】冬季寒冷,人们的运动量也会减少,吃的过多过于油腻容易导致胃胀不消化,那么该如何正确的饮食才能缓解胃胀?

冬季气温不稳定,昼夜温差大,腹部易着凉,从而使胃酸分泌过多,诱发胃部不适。秋季是胃病的高发季节,所以日常饮食更要注意养胃护胃。下面9种食物很伤胃,胃功能不佳的人群一定要远离。

胃部是人体重要的消化器官之一,对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是,很多人不注重对胃部的保护,不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题,甚至也引发了胃癌,终生抱憾。

养胃对身体健康至关重要。爱美网健康提醒你:冬季养胃,要远离10种食物。

冬季易胃胀远离十种食物 西兰花和番茄尽量少吃

冬季易胃胀远离十种食物 西兰花和番茄尽量少吃

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。

(责任编辑:予帆) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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