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男人立夏养生方法 要养生先养肾

发布时间:2017-05-06 14:54:05  来源:健康养生  围观:
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【导读】男人立夏养生的方法有哪些?立夏是二十四节气当中的一个,是夏天的开始,从这天开始意味着真正地进入到了夏天,气温也逐步升高。那在立夏的时候男人养生的方法都有哪些呢?下面小编就为大家带来男人立夏养生的方法,要养生先养肾哦!

男人立夏首先要养肾

1、多喝水


护肾的方法有很多,多喝水会让男人护肾的,饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,立夏节气更要多饮水,以促进废物的排泄。

2、饮料不能替代水

立夏节气,很多男人经常用饮料代替水,饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之。


男人立夏养生方法

3、饮用啤酒应适当

立夏节气适当的喝啤酒会有益健康,如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

4、避暑莫贪凉

立夏节气炎热气压低,人的抵抗力也会随之下降,容易导致感冒,若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉,不要吃冷饮等过于刺激性的食物。

(责任编辑:xiaonichen) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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