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莲子的美容功效 莲子美白粥的做法

发布时间:2015-08-20 20:00:40  来源:健康养生  围观:
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【导读】莲子不仅具有养心的功效,还有润肤去皱的美容功效。这时候市场上的莲子特别多,掌握莲子美容的方法,就能更好的美容。那么,莲子的美容功效有哪些?我们一起看看。

莲子美容功效:

莲子美容一:

莲子营养十分丰富,每100克含钙89毫克,含磷量可达285毫

克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。莲子营养价值剖析:

莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼的牙齿成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。。莲子有养心安神的功效。

中老年人特别是脑力劳动者可经常食用,莲子除了养心,益肾,补脾外,还有涩肠。

莲子的美容功效 莲子美白粥的做法
莲子的美容功效 莲子美白粥的做法

治夜寐多梦,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇人崩漏带下的功能。

在美容方面,更有润肤去皱的功效。

莲子美容1、美白红润功效的自制面膜材料:莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。

做法:个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起;加适量的水调成糊状;洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。

莲子美容2、莲子美白粥材料:莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。

做法:用开水泡开莲子,另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水,熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。

功效:此粥兼具补元气与补脾养胃的功效,还可除皱纹,美白肌肤。

(责任编辑:钊钊) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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