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剖腹产的最佳时间 产后肚皮太松怎么办

发布时间:2017-04-17 03:15:06  来源:健康养生  围观:
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【导读】剖腹产的最佳时间是什么时候?剖腹产是孕妇的一种生产方式,但大家了解剖腹产的最佳时间吗?今天小编就告诉大家说说剖腹产的最佳时间,以及产后肚皮太松怎么办。

剖腹产的最佳时间

健康孕妇选择剖腹产一般是怀孕第39周,因为此时胎儿器官原则上已经成熟,而且遇到阵痛、破水等须紧急剖腹的机会比较少。这一期间出生的婴儿相对在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病的风险更小。


美国北卡罗来纳大学等机构的研究者在最新一期《新英格兰医学杂志》上报告说,他们对13258名孕妇及其婴儿的情况进行了调查研究。这些孕妇健康状况良好,可以自然分娩,但她们中有35.8%的产妇选择在第37周或38周剖腹产,49.1%的产妇选择在第39周剖腹产。这些孕妇此前均有过一次足月的剖腹产。通常情况下,孕期为40周左右,但一般在37周时胎儿就已足月。因此剖腹产的时间是在39周。

若有需要(疾病原因或意外情况),至少也要等到妊娠36周,因为宝宝过早出生,可能会面临各种早产并发症。


剖腹产的最佳时间

产后肚皮太松怎么办

1、坚持仰卧起坐

产后身体恢复得差不多了之后,想要重拾昔日的小蛮腰,即便带娃再累再忙,你也要抽时间来做做有助于腹部收缩紧实的运动,例如仰卧起坐,这项运动可以锻炼腹部的肌肉和弹性,让松垮的肚皮更加紧实。

妈妈们可以让身体平躺着,然后膝盖自然弯曲分开,保持与肩膀同等宽度,双手放于脑后,然后抱紧头部开始慢慢抬起,保持这个动作几秒钟后,再躺下,如此重复做几次就好。坚持每天做几遍,一段时间后,腹部会明显收紧,腹部松垮的赘肉也会少很多。

(责任编辑:editor) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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