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男人长期失眠的危害 做这事竟有助失眠

发布时间:2017-07-14 10:19:07  来源:健康养生  围观:
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【导读】男人长期失眠的危害是什么?失眠是让人很痛苦的事情,对身体也有很大伤害,那你知道男人长期失眠的危害吗?今天小编就给大家讲讲男人长期失眠的危害。

男人长期失眠的危害

1、机体免疫力下降

整夜工作及长期睡不好觉,新陈代谢失衡,大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内,各种免疫物质的分泌量减少,白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱,致使免疫力下降,难以抵御病魔的侵袭。


2、性功能障碍

性活动受大脑高级神经中枢的调控,性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者,因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物,势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用,两者相互推波助澜而导致性功能障碍,男子易患阳痿。


男人长期失眠的危害

3、意外事故增多

夜间轮班工作者以及失眠者,他们的注意力、反应能力、记忆力和活力降低。统计发现,清晨2点--6点最常发生和睡眠相关的车祸,而且与司机睡眠不足、过度疲劳密切相关。

(责任编辑:丽丽) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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