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晕车吃什么好?防止晕车的七种有效方法

发布时间:2015-08-19 16:02:58  来源:健康养生  围观:
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【导读】晕车吃什么好?防止晕车的七种有效方法,现代生活已经离不开汽车,飞机等交通工具了。你乘座车、船、飞机等交通工具有晕眩的现象吗?你有过经颠簸后头晕目眩、呕吐不止的经历吗?乘务晕眩的现象,不仅使身体难以承受,还会严重影响出行的心情,于人于己都十分的不便。那么,有什么方法可以快速有效的解决乘座交通工具晕眩的烦恼呢?

晕车吃什么好?

1、生姜可预防恶心和胃部不适,旅行前、旅行中都应进食。

2、薄荷茶可缓和胃部不适,在舌头上滴一滴薄荷油可缓解晕动症状。

3、旅行前1个小时服用适量的维生素B6,可以缓解症状。

晕车吃什么好?防止晕车的七种有效方法

晕车吃什么好?防止晕车的七种有效方法

4、尽量进食自己喜欢的食物,少吃自己不喜欢的食物。食物中含香料、脂肪不宜太多,油炸食品也应不吃,以防恶心。

5、避免酒精,不宜抽烟,避免可引起恶心的任何气味,如汽车发动机烟雾等。尽可能使自己所处的环境干净、清爽。

6、带一点有橄榄油的饼干。因橄榄油有减少唾液分泌的作用,可防治恶心。

7、旅行途中忌食味重、高脂肪食物,特别是油炸食品,以防恶心。

(责任编辑:editor) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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