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实用的女性保健技巧 超人气的妙招都在这

发布时间:2017-06-19 20:00:15  来源:健康养生  围观:
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【导读】实用的女性保健技巧都有哪些?女性保健是现在谈论比较多的话题,关于一些保健的知识相信大家也都有所了解了。下面小编就来给大家讲讲食用的女性保健技巧,超人气的小妙招都在这里了哦!

实用的女性保健技巧

1.头发那么油?


那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了,那怎么办啊?每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了。泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。

2.加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了,还怎么谈保养呢。

你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干活,晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要,后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床,去上班,晚上早点回家睡觉。如果不行的话,那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。

3.电脑有辐射,所以隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,中午补,晚上加班之前再补,不能怕浪费。


实用的女性保健技巧

还有绿茶要每天当水喝,外企喜欢喝咖啡,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花,记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应,嘻嘻,向你保证,不会滴!

在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。离公司的打印机远一点,那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话,那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行,养养肺。

长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法,就是每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止乳房的疾病,并且能让你心情舒畅,心里不觉得压得慌。

4.妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦,得到了快乐并不需要痛苦作为代价。

(责任编辑:予帆) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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