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哪种情侣睡姿最好 和谐又健康的睡姿

发布时间:2017-09-17 11:18:51  来源:健康养生  围观:
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【导读】哪种情侣睡姿最好?睡姿对睡眠质量来说是很重要的,而很多情侣谁在一起总找不到舒服的睡姿,那究竟哪种情侣睡姿最好呢?下面小编就来告诉大家到底哪种情侣睡姿最好。

哪种情侣睡姿最好

1.一人侧卧+一人仰卧

健康等级:★★★★★

优点:睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。


缺点:无。

两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

做法:换上合体的睡衣,夫妻一起洗漱完毕,入睡后身体完全放松,真是完美的一天。


哪种情侣睡姿最好

2、女人侧卧男人俯卧

健康等级:★★★

优点:保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点:俯卧的人会轻度压迫心脏。

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