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北京卫视养生堂豆类的养肾功效

发布时间:2016-07-19 18:37:05  来源:健康养生  围观:
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【导读】豆类的养肾功效有哪些?肾对我们来说很重要,我们要时刻的保护好它,那么日常生活中有什么好的养肾食物吗?接下来就和余仁欢专家一起了解一下豆类的养肾功效有哪些。

嘉宾简介:余仁欢,男,中国中医科学院西苑医院肾病科,主任。


北京卫视养生堂豆类的养肾功效
 

视频内容:

巧用豆类来补肾

扁豆

扁豆经常是在夏秋季节食用,不仅能缓解食欲不振、腹泻、呕吐,而且含有非常不错的补肾效果,生活中我们可以经常食用。

糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

刀豆

味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。

嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,味道是非常鲜美的,还有很好的温补作用,而老刀对于常见的打嗝现象有不错的治疗效果。

豇豆

也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。

李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。

此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

豌豆

豌豆的味甘、性平,能补中益气还可利尿,脾胃虚弱的人可以经常食用,也有不错的补肾作用,生活中我们可以常吃。

说明:文章里视频版权归北京卫视《养生堂》栏目,本站只为传播更多知识给热爱养生的朋友。

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