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产妇月子餐禁忌 坐月子别犯五大禁忌

发布时间:2017-03-26 23:51:21  来源:健康养生  围观:
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【导读】产妇月子餐禁忌有哪些?产后的饮食很重要哦,坐好一个月子,身体健康百倍。那么,产妇月子餐禁忌有哪些,坐月子不能吃什么?一起和6681小编来看看产妇月子餐禁忌及坐月子不该吃的食物有哪些吧!

产妇月子餐禁忌

1.喝红糖水太久

有些人觉得,产妇在分娩后元气大损,多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效,可以帮助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,有利于子宫复位,但不可因红糖有如此多的益处,就认为吃得越多越好。

过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。


纠错法

产妇在产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。

2.剖腹产术前吃高级补品

很多产妇只要一听说自己可能需要做剖腹产手术来进行分娩,就会开始在手术之前进行大吃特吃一些比较高级的滋补品,例如高丽参、洋参以及一些高级鱼类食品等等,她们认为这样就会使身体恢复的比以前更快一些,以避免伤了元气。

但参类补品中含有的人参甙成分,具有强心及兴奋作用,如果在手术前滥用,手术时很难与医生配合,刀口也较容易发生渗血,不仅会影响手术正常进行,还会影响产后休息。


产妇月子餐禁忌

鱼类含有丰富的有机酸物质EPA,具有抑制血小板凝集的作用,不利于术后止血与创口愈合。

纠错法

剖腹产手术只是一个小手术,它本身不会对产妇的身体造成很多的损伤,因此是没有必要去滥用高级的滋补品,过量的食用滋补品反而会起到相反的作用。

3.过早大量喝汤

产妇分娩之后,家里人肯定少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,例如鲫鱼汤、排骨汤以及猪蹄汤等等,他们都认为这样不但可以补充产妇身体所需要的营养,从而促进产妇身体早些康复,而且还可以使奶水多分泌些,使得宝宝可以得到充足的母乳。

(责任编辑:xiaonichen) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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