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野生松子的功效 松子的吃法

发布时间:2017-07-01 15:22:27  来源:健康养生  围观:
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【导读】野生松子的功效,松子是油脂性比较高的一种坚果,食用野生松子对身体的好处是有很多,那么野生松子的功效有哪些呢?小编给大家讲讲野生松子的功效。

野生松子的功效

抗衰老

松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

预防心血管病


松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。

松子能滋阴润肺、滑肠通便

因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。


野生松子的功效

老年人保健佳品

强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。

抗衰老

有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。

(责任编辑:钊钊) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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