世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 善方秘膏 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 | 生活查询 |

当前位置:ABC健康养生网 > 运动养生 > 瑜伽 > 瑜伽视频 > 瑜伽减肥视频 >

视频教学:从零开始学瑜伽

发布时间:2017-07-14 13:27:37  来源:健康养生  围观:
字号:T|T

【导读】瑜珈能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络,在不知不觉中保持优雅紧致的身形,轻盈灵动的姿态。那是自然的身体、美丽的身体、年轻的身体。

练瑜珈并不是包治百病的神丹妙药,但绝对能改善不良趋势而向好的方面发展。瑜珈的各种姿态,配合呼吸,通过对穴位和经络的刺激,增进气血的流通,调体、调心、调气,增进自然治愈力,给衰退的体细胞送去新鲜血液,按摩体内各个器官,并使其恢复功能。

瑜伽是为所有人而设的,不管是肥胖者、身体僵硬的人还是男人、孕妇,都可以练习瑜伽。大家都是从头开始学习瑜伽的,稍微了解一些,你就有基础了,从零开始学瑜伽,没什么觉得不好的,只要坚持下去,早晚会变得资深!


视频教学:从零开始学瑜伽

(责任编辑:予帆) ABC健康养生网:www.dhabc.net
相关文章

鄂公网安备 42018502000109号