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南瓜粥的做法 没胃口试试南瓜粥

发布时间:2016-11-02 01:29:30  来源:健康养生  围观:
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【导读】南瓜粥有哪些做法?夏季很容易没胃口,所以大家都喜欢来一些粥,其实南瓜粥营养有健康,那么南瓜粥有哪些做法?接下来就来看看南瓜粥的做法。

小米南瓜粥

原料:南瓜300克,水2000克。

小米南瓜粥怎么做

1.小米淘洗干净,放一旁浸泡1小时。

2.南瓜去皮切丁。

3.电饭煲加入水,把泡好的小米倒入,待水开后再倒入南瓜一起熬煮至软烂即可。

大米南瓜粥

材料:大米200克,南瓜150克。

大米南瓜粥的做法

1.南瓜削去外皮,挖去瓜瓤,切成丁。大米淘洗干净。

2.锅内放入清水,下入大米烧开,煮至七成熟。

3.下入南瓜丁烧开,煮至米烂粥稠,出锅装入碗内即成。


南瓜粥的做法

特点:色彩明亮,口感软烂,粥汁稠浓,香甜适口。

煲粥特别提示:南瓜要切成1厘米见方的小丁。要用小火熬煮。

杂粮南瓜粥

用料:杂粮(大米、小米、黄米、黑米、薏米、燕麦、高粱米、糯米、红米、大麦仁)150克,南瓜100克。

杂粮南瓜粥的做法

1.杂粮放入碗中洗净,用清水浸泡4小时以上。

2.南瓜去皮,切丁。

3.把杂粮、南瓜放入高压锅内,加入足量水。

4.高压锅加盖,放煤气灶上大火烧开,上汽以后转小火煮30分钟,关火再闷10分钟即可。

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(责任编辑:敖男) ABC健康养生网:www.dhabc.net

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